Viêm đại tràng co thắt ăn gì ? NOTE ngay thực đơn hợp lý từ chuyên gia dinh dưỡng

Viêm đại tràng co thắt gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Để cải thiện triệu chứng, bên cạnh dùng thuốc, người bệnh cần có chế độ ăn hợp lý. Vậy viêm đại tràng co thắt ăn gì?

Viêm đại tràng co thắt gây ra hàng loạt triệu chứng khó chịu như tiêu chảy, táo bón kéo dài, đau bụng, chướng hơi, phân lỏng. Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời đúng cách. Kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình điều trị.

Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì

Chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng không chỉ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn cải thiện triệu chứng hiệu quả. Nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh là ăn chín uống sôi để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về đại tràng, tiêu hoá.

Một số thực phẩm đại tràng co thắt nên ăn:

– Nước ép trái cây chứa  nhiều vitamin A, B, D, K có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón. Hạn chế tình trạng mất nước khi bị tiêu chảy như nước ép cà rốt, nước ép táo.

– Sử dụng những thực phẩm giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng như trứng, sữa chua, mật ong…Giúp tăng cường và bảo vệ lớp niêm mạc đại tràng khỏi vi khuẩn có hại. Đặc biệt là sữa chua chứa thành phần enzyme, acid lactic hỗ trợ hệ tiêu hoá hiệu quả, hạn chế triệu chứng của viêm đại tràng co thắt.

– Bổ sung thực phẩm làm lành vết loét: Rau củ quả, hoa quả, thực phẩm giàu đạm cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin giúp làm lành vết loét, hạn chế viêm nhiễm. Người bệnh có thể bổ sung những thực phẩm trong thực đơn hàng ngày như chuối, táo, bắp cải, súp lơ, giá đỗ, rau ngót, cua, thịt nạc….

– Thực phẩm dễ tiêu: Để đảm bảo dễ tiêu hoá và nhanh chóng hấp thu chất dinh dưỡng, không tạo quá nhiều áp lực lên đại tràng. Người bệnh nên ăn những thức ăn mềm như cháo, cơm dẻo, bánh mì, khoai lang, khoai tây….

Viêm đại tràng co thắt không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt nên bổ sung, có những thực phẩm khiến triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn. Do đó, người bệnh cần chú ý tránh xa những loại thực phẩm dưới đây:

– Thực phẩm cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhanh, đồ ăn sẵn hoặc đồ chiên rán…Những thức ăn này thường khó tiêu gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, dễ bị tiêu chảy. Người bệnh có thể đổi thành các món luộc, hấp.

– Hải sản tươi sống, đồ ăn chế biến chưa chín: Những thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn ký sinh, dễ dàng tấn công vi khuẩn có lợi làm mất cân bằng vi khuẩn đường ruột. Gây ra hiện tượng đau bụng, đi ngoài.

– Thực phẩm cứng: Đồ ăn cứng gây chướng bụng, đầy hơi, có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, khiến bệnh nguy hiểm hơn. Ngoài ra còn gia tăng hiện tượng táo bón.

– Kiêng đồ ăn lên men: Dưa muối chua, hành muối, cà muối….Những đồ ăn lên men này có khả năng kích thích lên thành ruột làm tổn thương. Và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

– Đồ uống có chất kích thích: Cafe, chè đặc, nước ngọt có ga, rượu bia…Đây là những chất kích thích có ảnh hưởng đến sự vận động, bài tiết của ruột.

Những lưu ý trong ăn uống của người bệnh viêm đại tràng co thắt

Để hỗ trợ đắc lực trong điều trị đại tràng co thắt. Người bệnh nên lưu ý ăn uống đúng giờ, ăn đủ bữa. Không bỏ bữa. 

Không nên hoạt động ngay sau khi ăn hay đi ngủ ngay sau khi ăn. Vì sẽ khiến người bệnh gặp phải triệu chứng khó chịu như chướng hơi, đầy bụng và đau bụng.

Không nên ăn quá nhiều một lúc, chia nhỏ khẩu phần ăn  giúp bạn tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Cũng như giúp đại tràng dễ chịu hơn, không phải hoạt động co bóp quá nhiều.

Tập thể dục và tăng cường các hoạt động vận động như tập thư giãn và thở, đi bộ, bơi lội, yoga…Giúp tăng cường hệ tiêu hoá, đẩy lùi stress hiệu quả. Qua đó cải thiện triệu chứng đau đại tràng tái phát.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng hỗ trợ thúc đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao, chế độ ăn uống tiêu chuẩn kết hợp cùng sản phẩm chuyên biệt sẽ giúp người bệnh viêm đại tràng giảm triệu chứng bệnh nhanh chóng.