Giải mã hiện tượng ăn cay bị đau bụng và cách làm dịu đau tức thời

Nếu đã từng lâm vào tình cảnh như vậy, thì có lẽ bạn cần biết lý do tại sao ăn đồ cay bị đau bụng và làm cách nào để thoát khỏi nỗi khổ sở này. Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé1

Tại sao ăn cay lại bị đau bụng

Với thành phần chủ yếu của chất cay là Capsaicin, khi đi vào dạ dày gây kích hoạt giải phóng các hợp chất P, gây cảm giác đau và rát. Đây là nguyên nhân chính khiến bạn cảm thấy bị đau bụng khi ăn đồ cay.

Theo trung tâm y tế NYU Langone ( Mỹ) thì các gia vị cay như mù tạt và cây cải ngựa có thể gây tổn thương cho các tế bào, trong đó có các tế bào ở niêm mạc dạ dày.

ăn cay lại bị đau bụng

Tùy vào thể trạng ở mỗi người mà triệu chứng sẽ khác nhau, có người ăn cay nhưng không có hiện tượng gì, có người ăn cay bị đau bụng hay đi ngoài ra máu… Nhưng đa số trường hợp, kể cả những người có đường ruột tốt, nếu ăn cay lâu ngày sẽ dẫn đến những ảnh hưởng rất xấu.

Đặc biệt đối với những người gặp phải hội chứng ruột kích thích (viêm đại tràng co thắt). Ở những người bị hội chứng này, có sự rối loạn của nhu động ruột, rất dễ bị kích thích với rất nhiều loại đồ ăn thức uống khi dung nạp vào cơ thể, đặc biệt là đồ cay nóng. Nên nếu bạn thường xuyên xuất hiện triệu chứng đau bụng âm ỉ, đau liên tục khi ăn đồ cay, kèm theo biểu hiện trung tiện nhiều, chán ăn… thì rất có thể bạn đang gặp phải hội chứng ruột kích thích.

Kèm theo đó, những món ăn cay cũng tấn công, phá vỡ lớp màng nhầy của niêm mạc dạ dày.  Do đó, nếu ăn cay kéo dài, lớp nhầy bị phá hủy hết thì nguy cơ gặp phải các bệnh lý về dạ dày là rất cao như các bệnh viêm dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng….Nếu đang gặp vấn đề về viêm loét dạ dày, khi ăn cay,  các chất cay sẽ khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn thậm chí có thể gây xuất huyết dạ dày.

Ăn đồ cay bị đau bụng phải làm sao?

Với những tình trạng đau bụng khi ăn cay nóng  tạm thời thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nếu về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Do đó các chuyên gia khuyên bạn, nếu gặp tình trạng ở đường tiêu hoá bạn nên hạn chế tối đa hoặc kiêng hoàn toàn các đồ cay nóng.

Tránh xa đồ cay thay vào đó hãy tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất, dưỡng chấp từ rau xanh, trái cây tươi tốt cho cơ thể.

Và đặc biệt, nếu khi ăn đồ cay, bạn gặp phải tình trạng đau quặn bụng, nghĩa là cơ thể đang báo hiệu đường ruột đang phải chịu một gánh nặng rất lớn. Do đó, tuyệt đối không nên chủ quan, đến ngay cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ thăm khám tình trạng hiện tại.

Mách bạn cách làm dịu cơn đau bụng tức thời khi ăn đồ cay

Khi ăn cay bị đau bụng, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để làm dịu cơn đau nhanh chóng:

  • Ăn dưa chuột:Dưa chuột là loại quả có tính mát, và khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi gặp phải tình trạng đau bụng kèm nóng rát và khó chịu khi ăn đồ cay, bạn có thể ăn ngay một quả dưa chuột để làm dịu cơn đau
  • Sử dụng mật ong: Mật ong có tính ngọt có thể làm dịu tính cay trong đồ ăn bạn vừa ăn. Nếu bạn vừa ăn đồ cay, bụng cảm thấy đau và khó chịu, hãy dùng nửa thìa mật ong pha với nước ấm và uống ngay. Cơn đau bụng sẽ được dịu hẳn.
  • Ăn chuối: Chuối là loại quả có tính kiềm tự nhiên cao, với khả năng giảm được chứng nóng của dạ dày hiệu quả. Hơn nữa, chuối cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, nên bạn có thể ăn loại quả này thường xuyên.
  • Ngoài ra, khi ăn đồ cay bạn có thể sử dụng sữa chua, nước hoa quả, đây là những loại nước rất tốt cho dạ dày và giúp bạn làm dịu cơn đau đang gặp phải ngay lập tức.

Ăn đồ ăn cay nóng không chỉ gây ra tổn thương cho dạ dày, mà còn nhiều cơ quan khác trong cơ thể bị ảnh hưởng. Và đặc biệt, nếu ăn đồ ăn cay nóng mà gặp phải tình trạng đau bụng, buồn nôn, đi ngoài hãy ngừng ăn cay và gặp bác sĩ ngay để có được thăm khám. Hy vọng những thông tin mà daitrangtranquy.com chia sẻ ở trên hữu ích giúp bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.