Giải đáp: Bị đau bụng đi ngoài có nên uống nước cam không?

Nước cam được coi là loại nước trái cây giải khát thanh mát, giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt. Nhất là đối với trường hợp bệnh ốm yếu, sức khỏe suy kiệt. Tuy nhiên, vì tính chua trong nước cam nên nhiều người còn băn khoăn không biết đau bụng đi ngoài có uống được nước cam không?

Tác dụng của nước cam

Nước cam được coi là một loại nước giải khát có giá trị duinh dưỡng cao. Trong nước cam có chứa Vitamin và nhiều chất chống oxy hóa khác. Đem lại nhiều công dụng trong làm đẹp, tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho đường tiêu hóa.

Nước cam có tác dụng điều trị táo bón, lợi khuẩn, rất tốt cho hệ miễn dịch. Giúp cung cấp chất điện giải khi cơ thể mất nước do tiêu chảy gây ra. Đồng thời, làm giảm triệu chứng ợ hơi, khó tiêu, rất tốt với người bị bệnh tim mạch, huyết áp và tăng cường thể lực nhanh.

bi dau bung co uong duoc nuoc cam

Bị đau bụng đi ngoài có nên uống nước cam không?

Cam chứa nhiều vitamin C và là thành phần có tác dụng tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Nhưng vì cam có vị chua nên nhiều người thường phân vân liệu rằng bị đau bụng đi ngoài có nên uống nước cam không?

Thực tế, theo lời khuyên từ bác sĩ, khi bị tiêu chảy, người bệnh nên ăn nhiều cam để tăng sức đề kháng, bổ sung vitamin và bù nước cho cơ thể. Tuy nhiên, bệnh nhân không được uống nước cam quá ngọt. Tốt nhất nên cho đường và muối vào cốc nước cam để tăng điện giải, bù nước, rất tốt cho người bị tiêu chảy. 

Ngoài ra, bạn cũng không nên lạm dụng uống nước cam quá nhiều. Bởi trong nước cam có chứa Vitamin C và acid gây cồn ruột, viêm, đau đại tràng,… Hơn nữa, tình trạng đau bụng đi ngoài có thể là triệu chứng của bệnh viêm đại tràng. Bởi vậy, để tránh làm tổn thương vết loét đại tràng. Người bệnh nên uống nước cam sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ để cơ thể hấp thu tốt nhất.

Các loại thực phẩm nên và không nên ăn khi bị đau bụng đi ngoài

Thực phẩm nên ăn thường xuyên

  • Sữa chua: Sữa chua có khả năng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cung cấp lợi khuẩn, giúp bổ sung men tiêu hóa và dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Thịt nạc và cá: Các loại thịt trắng cung cấp đạm cho cơ thể thay thế thịt đỏ, giàu chất béo hơn.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì, gạo lứt, yến mạch giúp cung cấp chất xơ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • Chuối: Đây là loại trái cây phổ biến chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời có tác dụng khôi phục chất điện giải và kali bị mất khi đi ngoài nhiều lần.
  • Gừng: Không chỉ được sử dụng làm gia vị trong chế biến các món ăn. Gừng còn là một nguyên liệu được sử dụng trong điều trị các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: buồn nôn, nôn, đầy hơi, chướng bụng, đau bụng, ăn không ngon,…

Thực phẩm không nên ăn

  • Không sử dụng các chất kích thích như: cà phê, rượu. bia, thuốc lá, đồ uống có ga,…
  • Tránh các thực phẩm béo chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, bánh ngọt, các loại bơ, đậu phộng,… Bởi chúng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy.
  • Nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và ăn chậm, nhai kĩ để giúp giảm bớt triệu chứng của bệnh, giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa.

Qua bài viết đau bụng đi ngoài có uống được nước cam không? Hy vọng đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về công dụng hiệu quả của nước cam đối với hệ tiêu hóa. Đồng thời, khi gặp vấn đề về đường ruột, người bệnh nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch để chống lại bệnh tật.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.